Да бисте побољшали потенцију, није потребно куповати скупе лекове и бавити се болним третманом.
Често се проблеми са потенцијом могу решити средствима доступним сваком мушкарцу.
Није тајна да исхрана игра важну улогу у формирању мушке потенције.
Да бисте повећали мушку потенцију код куће, требало би да допуните своју исхрану следећим производима:
- Плодови мора. . . Главне компоненте су цинк и селен, којих има у изобиљу у плодовима мора и имају значајну улогу у повећању потенције. Осим тога, побољшава се синтеза тестостерона - за то морате јести више масне морске рибе.
- Нутс(ораси, бадеми и пистаћи). Главни елемент који утиче на потенцију је аргинин. То је аминокиселина која помаже у побољшању циркулације крви у телу.
- Першун. . . Овај народни лек помаже у обнављању хормонске равнотеже у мушком телу. Чињеница је да першун зауставља прекомерну производњу женских хормона у мушком телу, чиме промовише синтезу тестостерона. Такође, першун је одличан лек за превенцију простатитиса.
- Лук и бели лук. . . Ови производи такође помажу у побољшању циркулације крви, садрже селен неопходан за синтезу тестостерона и помажу у борби против бактеријских болести, те контролишу нормално стање простате.
- Чоколада(припремљено према рецепту од какаа најмање 65%). Овај лијек ће побољшати расположење и створити повољне услове за побољшање потенције.
Како повећати вјежбу код мушкараца код мушкараца?
За повећање мушке потенције корисно је тренирати пубококцигеални мишић. Овај мишић има директан утицај на степен и квалитет ерекције, па што је мишић боље развијен, ерекција ће бити боља.
Уз помоћ одређених вежби можете брзо постићи импресивне резултате:
- "Држање камена": морате устати, ставити руке на појас, савити колена мало. Покушајте још више савити ноге док скупљате и опуштате глутеусе. Ноге се не могу потпуно исправити, јер између њих постоји замишљени "камен", који се мора "држати".
- "Парада корак": потребно је да се усправите, спустите руке доле, подигните ноге што је више могуће тако да вам колена буду готово притиснута уз стомак, при чему као да свечано ходате.
- "Мост": морате лежати на леђима, савијена колена, руке уз тело. Подигните карлицу током вежбе.
- „Вожња бициклом": морате лежати на леђима, руке поставити уз тело. Ноге је потребно подићи и ротирати, као да возите бицикл. С времена на време морате да убрзате, покушавајући да "одете" што је брже могуће.
Такође ће бити корисно посетити базен и процедуре масаже, што побољшава опште благостање човека, омогућиће му да се развесели.
Како повећати психолошку подршку код куће?
Проблеми с потенцијом често се јављају због менталних поремећаја, због чега се може развити психогена импотенција. Фактора може бити много: од проблема на послу до сталне самозаваравања из било ког разлога.
Важно!
Никада не скривајте или скривајте своје проблеме од партнера. Жена која вас воли увек ће вас подржати, покушати вам помоћи да решите проблем. Често се дешава да се проблем сам реши одмах након разговора са женом.
Међу мушкарцима се вјерује да је признавање сексуалних проблема и комуникација о овоме с партнером манифестација мушке слабости. Ова заблуда доводи до постојања проблема међу партнерима, раста неразумевања и неповерења. Можете повећати потенцију код куће ако једноставно затражите психолошку подршку и разговарате о постојећим проблемима.
Како правилно узимати пиво са павлаком за потенцију и какав је утицај менте на потенцију
Пиво са павлаком за потенцију је врста коктела који благотворно делује на мушко тело, укључујући повећање потенције код куће.
Позитиван ефекат пића манифестује се у чињеници да човек осећа налет снаге и живахности. Многи људи упоређују овај ефекат са узимањем Виагре.
Пиће садржи само два састојка - пиво и павлаку. Жељени резултат се може постићи ако посматрате осећај пропорције користећи ову мешавину производа: прекомерна конзумација пива са павлаком за потенцију ће довести до негативних последица, укључујући гојазност.
Нана је лековита биљка која такође утиче на стање и квалитет ерекције. Међутим, утицај менте на потенцију је прилично штетан. Чињеница је да ова биљка има смирујући ефекат, због чега је блокирано било какво узбуђење у људском тијелу. Ипак, такав учинак ментола на мушко тијело јавља се само као резултат узимања природне менте и тек након дуже систематске употребе нане.
Неколико рецепата од ових производа за потенцију:
- Пиво мора бити природно, односно мора имати рок трајања не више од две недеље. Користи се павлака са високим садржајем масти. Не постоји универзални рецепт - у пиво можете додати мало павлаке по укусу (али не обрнуто). Наравно, не бисте требали пити превише овог пића. Разлог је једноставан: након 2-3 литре пива са павлаком за потенцију, мушка снага ће нестати, а ако дуже време пијете пуно алкохола, потенцији ће штетити ефекти пива.
- Као што је горе споменуто, само природна папрена метвица може имати штетан утицај на потенцију ако се ова биљка редовно конзумира. Ментол цигарете (саме по себи штетне), гума од нане и чајеви не садрже природне састојке менте, па се нема смисла бојати њих.
Које су добре тинктуре за потенцију и који су им недостаци
Тинктуре потенције су народни лекови за побољшање стања мушког репродуктивног система. Тинктуре се праве код куће и узимају се систематски.
Основа било које тинктуре за потенцију је алкохол (вотка) и разне осушене биљке: гинсенг, корен ђумбира, коприва, ђумбир, глог.
Предности тинктуре за потенцију су ниска цена лека, једноставност припреме и употребе у поређењу са лековима. Такође, такве тинктуре могу пружити додатну помоћ у лечењу одређених болести.
Недостатак је што неке тинктуре за потенцију немају много везе са медицином. Такође бисте требали заборавити на вожњу аутомобилом након узимања тинктуре, јер је на бази алкохола.
Неколико рецепата за тинктуре за потенцију
- Коприва:семе коприве треба додати у кључало вино од грожђа и мешавину кувати не дуже од пет минута. За уливање смеше потребно је око 30 минута. Попијте 50 мл тинктуре пре спавања.
- Гинсенг:није лако пронаћи гинсенг у продаји, међутим, готова тинктура се продаје у апотекама. Узимајте 30-40 капи ујутру и за време ручка.
- Кантарион:две кашике биља прелије се чашом кључале воде и инсистира се око сат времена. Тинктура за потенцију пије се током дана, а цијела чаша мора се попити у три дозе.
- Дивљи Кестен:осушена зрна се здробе, 50 грама семена мора се прелити са 50% алкохола или водке. Инсистирајте две недеље, узмите 30 капи три пута дневно.
- Калган:30 грама корена прелије се са 500 мл водке и инфузира око три недеље. Таква тинктура за потенцију пије се у 30 капи, уз додатно разрјеђивање водом.
Зашто су чајеви добри за потенцију и који су им недостаци
Чај за потенцију има корисна својства: на пример, зелени чај садржи много цинка, што је изузетно важно за побољшање синтезе мушких хормона. Чај јача здравље уклањањем токсина из тела, јачањем зидова крвних судова, помажући у побољшању стања кардиоваскуларног система, помажући у превенцији простатитиса.
Чај за потенцију треба да буде свеж, без претераног излагања чаја током процеса кувања, иначе ће у напитку бити превелика количина пурина и кофеина. Велике количине пурина у организму могу довести до накупљања урее у телу. Такође, јак чај ће сигурно изазвати несаницу, изазваће повећану иритацију човека. Немојте користити метални или пластични прибор за кување чаја.
Тржиште нуди широк спектар различитих врста чајева, укључујући и оне са назнаком њихове сврхе - „за побољшање потенције". Постоји и доста понуда кинеских произвођача, али треба бити опрезан: пажљиво проверити састав и могуће нуспојаве узимања таквог чаја за потенцију.
Неколико рецепата за чајеве за потенцију
- Цветајућа Салли:суво лишће биљке прелије се кључалом водом и инсистира се не више од пет минута. Чај се може пити 2-3 пута дневно.
- Монашки чај:овај чај је добар лек за превенцију простатитиса. У литар воде додаје се биљна колекција: по две кашике кантариона, оригана, шипка, корена елекампана и црног чаја. Чај се инфузира на лаганој ватри око 20 минута, а затим се добијена јуха филтрира.
- Чај од ђумбира:потребно је да млевите мало свежег ђумбира (довољна је кашичица), прелијте кључалом водом и кувајте око 10 минута.